加圧パーソナルエクササイズスタジオ HOPE の公式ホームページようこそ。


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  実は・・・
  あなたの身体にあったあなたの目的を叶える為のトレーニングがあります。
  

  例えば・・・
  ・メタボリックシンドロームの判定を受けて体重を減らしたい方
  ・肩コリ腰痛などの慢性痛を解消したい方
  そんな方には快適な健康生活を高めるトレーニング方法。


  またゴルフの飛距離を伸ばしたい!本格的なトレーニング指導を受けたい!
  という方には、プロもしているトレーニング方法。


  そして、当店の特に人気が高い
  ・いくつになっても背筋が伸びて美しい姿勢で歩く姿でいたい!
  ・年齢を感じさせないボディラインになりたい!
  ・いつまでも若々しく健康的でいたい!

  ・メリハリボディにしたい!
  ・「―10歳のカラダボディデザインになってみたい」
などなど
 

  「美」に関する要望を叶えるトレーニング方法があります。

  例えば、芸能人・モデルさんに人気の高い加圧トレーニングの内容の特徴をご紹介しまうと・・・

  
   専用の器具を使い、適当な圧力をかけ少ない負荷のトレーニングでも
  
大きな効果が得られます。


   さらに、脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、
  成長ホルモンの分泌量が増大
します。また冷え性や肩こりの温和も期待できるのです。


  特に女性の方に人気がでているのが、
  この脂肪燃焼と、肌の弾力を維持する成長ホルモンの分泌です。
  ここが加圧トレーニングの魅力的な部分とも言えます。

  
  

  このように当店の加圧パーソナルエクササイズでは
  『年齢―10歳のボディデザイン』を可能にするトレーニングをはじめ、
  あなたの身体にあったあなたの目的を叶える為のトレーニングをご提供しております。
  より効果をだす為に代表である村田が個別でメニューを組みサポートさせて頂きます。


  
 


     ■当店のトレーニングの中で実施している内容

 ● 加圧トレーニング
  ( 主に、筋力向上・脂質代謝向上を目的に、特殊ベルトを 腕・脚の付け根に巻いて、
   行う特殊なトレーニング方法 )
 
 ● サーキットウェイトトレーニング
  ( 筋力・脂質代謝・身体調整を目的に10〜12種目の運動を休みなく行うトレーニング方法)

 ● 温熱パートナーストレッチング
 ( 硬くなった、筋肉を温熱によって暖めてから手・脚などを介助して対象者にストレッチングを施す。)

 ● 温熱ほぐし( 温熱とリラクセーション手技により、心身のリラックスを目的とする。)
 
  その他・・・
  ・セルフストレッチング   ・開脚前屈メソッド ・バランスコーディネーショントレーニング 
  ・レジスタンストレーニング 有酸素トレーニング  ・パートナーストレッチング
  
パートナーレジスタンス ストレッチング など


    ここに書いていますのは、実際の各トレーニング方法名なので難しく感じてしまうでしょうが、
    初めての方、運動苦手な方も各レベルに合わせての指導ですのでご安心してご参加頂けます
    ここに書かれたような全てのトレーニングを習得した専門のプロがご担当しますのでご安心ください。
 

 
  日常生活、家事・育児・仕事・学業など様々なライフスタイルが
  ありますようにトレーニングもあなたにあったものがございます。
  まずは体験にてお試しください。


   年齢―10歳のボディデザイナー 村田 健作
 



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